Benessere e superamento dei limiti... Il Parkour!

Chi di noi non ha mai visto in tv o su internet questi ragazzi che vestiti di una sola tuta da ginnastica compiono evoluzioni incredibili degne di un moderno uomo ragno?

Non si tratta di poteri paranormali,ma solo di sano allenamento e tanta tanta volglia di superare i propri limiti.

Stiamo parlando di una disciplina metropolitana nata in Francia  negli anni 80’ promossa da David Belle e Hubert Koundè. Il Parkour.Il termine deriva appunto dal francese “parcours du combattant”(percorso del combattente), il percorso di guerra divulgato da Georges Hebert e utilizzato per l’addestramento militare francese durante la II guerra mondiale.

Consiste nella volontà di superare qualunque genere di ostacolo ci si trovi di fronte all’interno di un percorso urbano o naturale.

E’ considerata una disciplina atletica a tutti gli effetti, accessibile a tutti (entro certi limiti) che combina tutte le capacità del corpo e non solo, anche della mente umana.

Con il Parkour ci si può muovere a piedi, da un punto all’altro, in modo rapido, economico, veloce e perché no? Anche salutare (se si è allenati! Altrimenti rischia di diventare pericoloso, come ogni cosa fatta senza competenze del resto).

Cosa serve per diventare un Parkouer? Innanzitutto una maglietta , pantaloni della tuta comodi e scarpe da corsa. Poi, ancora più importante, determinazione, motivazione,forza di volontà, voglia di superare i propri limiti e coraggio!Qualità fondamentali nella vita!

Questa disciplina rende possibile il miglioramento e lo sviluppo di qualità fisiche come coordinazione, forza,velocità, resistenza e uno sviluppo fisico generale.

Esso prevede un lento, graduale e progressivo allenamento per migliorare man mano tutte le caratteristiche necessarie.

L’ambiente circostante è in grado di fornire tutto ciò che si necessita per diventare dei professionisti di questa moderna arte. L’allenamento è diviso in due fasi:

la prima consiste nel potenziamento fisico: prendere consapevolezza del proprio corpo e di come utilizzarlo e lavorare sulla propria forza, sulla velocità e sull’equilibrio.

Il secondo step prevede la scelta di un punto di partenza e di un punto di arrivo. Prima il percorso viene analizzato attentamente, il traceur pensa strategicamente a tutte le combinazioni e movimenti che saranno necessari per compiere lo spostamento al meglio.

Il Parkour non è solo sport, è anche una scelta di vita.

Per essere degli ottimi atleti in questa disciplina bisogna pensare con forza, con coraggio. E’ necessario superare la paura, la diffidenza, la sensazione di non essere all’altezza. Si sviluppa fiducia in se stessi e si inizia a pensare che le difficoltà che ci si trova di fronte non siano altro che ostacoli da superare nel modo migliore per essere ancora più forti e allenati successivamente continuando a guardare alla meta, all’arrivo che ci si è posti.