Inoltre i suoi benefici si protraggono nel tempo, permettendoci di avere anche in età avanzata una notevole capacità fisica, eliminando tutta quella serie di acciacchi che molto spesso sono un freno per le attività che vorremmo svolgere.
A dimostrazione di ciò, vi presento Swami Yoganandaji 99 anni.
Bhe che dire, chi di noi non vorrebbe arrivare alla sua età in queste condizioni fisiche?
Una precisazione va fatta d'obbligo in questo caso; sicuramente il regime alimentare seguito da Swami non è sicuramente paragonabile a quello seguito da un occidentale medio e ovviamente non voglio portarvi a mangiare ogni giorno tonnelate di riso condito da spezie e legumi, cerco solo di dare un piccolo consiglio su come migliorare il nostro benessere quotidiano attraverso un metodo che dà notevoli risultati, per chi ha voglia di dedicare anche solo una mezzora al giorno a questa attività.
E poi non si sa mai, potreste arrivare anche voi come Swami.
Ne avrei proprio bisogno! Da quando ho smesso di fare sport sono un po' rigido... mi sa che mi ci vorranno 182 anni e un centinaio di legamenti e muscoli strappati per arrivare all'elasticità di Swami... eheheh... Scherzi a parte, è qualche settimana che appena alzato faccio qualche esercizio o vado a correre un pochino e durante la giornata mi rendo conto del cambio di energia.
RispondiEliminaCerto che le foto sono davvero impressionanti! Non ho mai praticato yoga, a dire la verita' non ne so proprio nulla, pero' visti i risultati mi piacerebbe davvero provare!! Che strano modo di rimanere in forma!
RispondiEliminaVedendo questo simpatico vecchietto mi rendo proprio conto che c'è tanto da lavorare!! Molto interessante quello che hai accennato sulla postura..mi sa che mi informerò un po'..
RispondiEliminaHo sempre avuto il pallino per lo yoga ma non mi sono mai messo seriamente a farlo anche perchè sono l'anti-elasticità fatta a perona!
RispondiEliminaC'è speranza anche per me?!?!?
99 anni così?Datemi il foglio da firmare!
RispondiEliminaIo sono di Milano, qualcuno mi può consigliare tra i mille un buon posto/maestro a cui affidarsi?
P.S. Ovviamente niente riso! Viva la pasta!
Quest'uomo è incredibile!non credo di aver bisogno di arrivare in queste condizioni a quell'età, ma è sicuramente vero che avere questo tipo di benessere è invidiabile e credo che lo yoga sia un'attività che porta a dei grandi benefici!
RispondiEliminaStraordinario avere una flessibilità e una consapevolezza del proprio in quel modo!!E sarei anche disposta a mangiare tonnellate di riso e legumi!!
RispondiEliminaNon sapevo proprio che lo yoga permettesse di raggiungere tali livelli d'elasticità!
RispondiEliminaCredevo riguardasse l'equilibrio, ma soprattutto la concentrazione e la meditazione...pazzesco!!
Tanto di cappello al nonnino!
Certo che è un nonnino elastico! Mi ha sempre affascinato lo Yoga..preferirei però il Tai Chi
RispondiEliminaBeh ci mettereila firma ad arrivare a 99 anni con tutta quell'elasticità :D Non è una novità che lo yoga faccia bene (me ne avevano già parlato), e anzi questo conferma quello che mi è stato raccontato da amici e conoscenti che fanno yoga.. C'è da dire Che come il tai chi, e tante altre attività (danza classica compresa), credo che lo yoga sia più una disciplina da seguire che devi trasportare nella tua vita quotidiana.. xò mizzica che risultati!
RispondiEliminamio dio ma quanto è slogato!!! mi viene male solo a pensarci! io dovrei farne un po ma non ho mai voglia di mettermi li a fare esercizi!
RispondiEliminaChe belle foto! certo un po' impressionanti... Conosco lo Yoga da alcuni anni e l'ho anche praticato per alcuni mesi. Devo dire che anche se sono davvero una dilettante quel poco che riuscivo a fare mi dava un benessere impressionante. Mi sentivo più leggera ed elastica e mi erano scomparsi tutti gli acciacchi alla schiena. E' una pratica che mi affascina da sempre. Ora lo pratico ancora ma non assiduamente. Ho notato che lasciandolo un po' andare ho perso molto dell'elasticità che mi aveva dato... mi piacerebbe fare un corso, ma ce ne sono davvero di ogni genere... mi consigliate qualcosa?
RispondiEliminaWow, sapevo che lo yoga facesse miracoli ma non credevo fino a questo punto! Il signore della foto è davvero incredibile! Per arrivare alla sua età così ci metterei la firma!!
RispondiEliminaPremetto che non so nulla di yoga e pregiudicando lo reputavo una cosa non sana e buona,però sicuramente vedendo l'esempio di questo signore non posso far altro che informarmi meglio,visto ora non sono in grado di toccarmi la punta dei piedi se tengo le gambe dritte....
RispondiEliminaBeh, proprio uguale a mio nonno che ha 10 anni in meno...
RispondiEliminaMammia mia, lo stile di vita fa proprio la differenza a lungo andare, altro che divano e tv!
O MIO DIO..SE IO PROVO A FARE QUELLA ROBA MI DEVONO TIRARE SU CON IL CRIC!!!!CMQ LO YOGA è ADORABILE...IO HO APPENA COMINCIATO...
RispondiEliminaIncredibile pensare a quanto possano fare la differenza la disciplina e la forza di volontà! Alla fine basta solo applicarsi mezz'ora al giorno, ma quanti di noi avrebbero la costanza di farlo??
RispondiElimina